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Prévention pour le jeu responsable
Etes-vous un joueur compulsif ?
Le danger du jeu est que les parieurs peuvent perdre de vue qu'il ne s'agit que d'un divertissement. Ils risquent de voir le jeu comme un moyen de gagner de l'argent, pensant avoir plus de chance ou de discernement que d'autres. Cela peut être vrai, mais cela risque surtout d'aboutir à un cercle vicieux où le joueur essaye de rattraper ses pertes en jouant davantage.
Ces questions peuvent vous aider à identifier les problèmes liés au "jeu compulsif" :
- Jouez-vous parfois plus d’argent que vous n’avez dans votre portefeuille ?
- Vous est-il déjà arrivé de jouer pour rembourser des dettes ou régler un problème d’argent ?
- Jouez-vous souvent plus longtemps que ce que vous aviez prévu au départ ?
- Laissez-vous vos enfants seuls ou à des proches pendant de longues périodes de temps afin de disposer du temps pour jouer ?
- Jouez-vous avec l'argent nécessaire aux paiements de première nécessité (loyer, vêtements, nourriture…) ?
- Avez-vous le sentiment qu'il vous faut jouer pour passer du temps avec ceux que vous aimez ?
- Laissez-vous de côté vos responsabilités familiales afin de jouer ?
- Lorsque vous êtes avec vos proches, ou au travail, ou en société, pensez-vous constamment au jeu ?
- Considérez-vous le jeu comme un moyen de gagner votre vie ?
- Avez-vous envisagé une fois, de cesser de jouer ?
- Quand vous perdez au jeu, voulez-vous immédiatement « vous refaire » ?
- Votre consommation d’alcool, de calmant, de somnifères…a t’elle augmenté depuis que vous jouez ?
Quelques conseils pour du "Jeu Responsable"
Pour beaucoup de personnes le jeu reste une source de plaisir et un bon moyen de se divertir car jouer de l’argent, miser sur le hasard, parier sur sa bonne étoile…procure des sensations agréables.
Ils prennent donc soin de choisir comment dépenser du temps et de l’argent et où le faire.
Voici comment la plupart des gens jouent de façon responsable :
- Se fixer une limite de perte maximale sur une durée déterminée, et s'y tenir,
- Ne jouez jamais pour gagner coûte que coûte, mais pour le plaisir de tenter votre chance.
- Jouer en prenant des risques financiers limités, ce qui réduit infiniment les chances de "perdre le contrôle". La clé pour jouer de façon peu risquée est de comprendre qu'il ne s'agit "que d'un jeu",
- Ne jamais emprunter d'argent pour jouer à des proches ou à des organismes financiers.
- Se fixer des périodes limitées,
- Fréquemment prendre des pauses,
- Alterner le jeu avec d'autres activités,
- Ne pas jouer dans des périodes de trouble, de stress violent, de dépression ou de tout état confus,
- Evitez de jouer sous l’influence de l’alcool ou de médicaments psychotropes.
- Ne jouez qu'avec l'argent dédié aux loisirs, jamais avec l'argent des dépenses essentielles (loyer, électricité, chauffage…)
- N’envisagez pas le jeu comme un échappatoire à vos problèmes quotidiens ou psychologiques.
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